panická ataka | Nk Coaching 3/4

Vyhledat

Nikola Suchardova

2. 9. 2022Minut čtení: 5

5 častých chyb ve způsobu přemýšlení

V dnešním postu se podíváme na časté chyby, které spousta z nás dělá v tom, jak o věcech přemýšlí, mluví a jak je často i vnímají. Toto...

50 zobrazení0 komentářů

Empatie a zodpovědnost ve spojitosti s úzkostnou poruchou

Nikola Suchardova

1. 9. 2022Minut čtení: 4

Empatie a zodpovědnost ve spojitosti s úzkostnou poruchou

O empatii jsme se minule zajímali v tom smyslu, že lidé s úzkostí jsou občas empatičtí až moc a tato jejich vlastnost jim působí v...

63 zobrazení0 komentářů

Když je úzkost tvé nejstřeženější tajemství

Nikola Suchardova

19. 8. 2022Minut čtení: 4

Když je úzkost tvé nejstřeženější tajemství

Je úzkost tvým nejstřeženějším tajemstvím? A strach, že se o ní někdo dozví je hlavní myšlenka tvého dne? Ano, tak dnes budu mluvit k...

51 zobrazení0 komentářů

6 mýtů týkajících se úzkosti, kterým musíš přestat věřit

Nikola Suchardova

16. 8. 2022Minut čtení: 4

6 mýtů týkajících se úzkosti, kterým musíš přestat věřit

Dnes, moji úzkostkáři ale i vy ostatní, kteří se třeba nacházíte v bezprostředním okolí někoho, kdo úzkostí trpí mám pro vás článek o 6...

30 zobrazení0 komentářů

3 nejčastější otázky: Jak jsi úzkost porazila? Zmizel strach? Byl relaps?

Nikola Suchardova

15. 8. 2022Minut čtení: 4

3 nejčastější otázky: Jak jsi úzkost porazila? Zmizel strach? Byl relaps?

Dnes a denně se setkávám s třemi dotazy. Jsou to tři nejčastější otázky, které mi jsou pokládány a tak bych vám teď tady na ně chtěla...

39 zobrazení0 komentářů

POZITIVNÍ ZMĚNA a jejích 6 stádií, které je potřeba projít

Nikola Suchardova

11. 8. 2022Minut čtení: 3

POZITIVNÍ ZMĚNA a jejích 6 stádií, které je potřeba projít

V našich postech se ve všech možných souvislostech často skloňuje slovo ZMĚNA. Ať už ve smyslu změna života, změna návyků, změna...

40 zobrazení0 komentářů

Toxické věty nebo otázky, které člověka trpícího úzkostí ještě více potápí

Nikola Suchardova

29. 7. 2022Minut čtení: 6

Toxické věty nebo otázky, které člověka trpícího úzkostí ještě více potápí

Nedávno jsem tu postovala článek, který byl určený spíše okolí člověka trpícího úzkostnou poruchou než pro úzkostkáře samotné. Přišlo mi...

34 zobrazení0 komentářů

ÚZKOSTNÁ PORUCHA: Jsi připravený nad ní vyhrát?

Nikola Suchardova

26. 7. 2022Minut čtení: 5

ÚZKOSTNÁ PORUCHA: Jsi připravený nad ní vyhrát?

Rozhodli jste se úzkostí konečně zatočit a začít život bez ní. Trvale a napořád. Tak právě motivace a inspirace jsou v průběhu vaší cesty...

30 zobrazení0 komentářů

Úzkostná porucha / hypochondrie: PODROBTE JI DETEKTORU LŽI!

Nikola Suchardova

25. 7. 2022Minut čtení: 4

Úzkostná porucha / hypochondrie: PODROBTE JI DETEKTORU LŽI!

Často se u lidí trpících hypochondrií nebo úzkostí setkávám se slovy: 'Co když to není jen úzkost nebo hypochondrie ale moje symptomy...

53 zobrazení0 komentářů

Pitný režim je zásadní. Zvlášť pro ty z nás, trpící úzkostí! Proč?

Nikola Suchardova

14. 7. 2022Minut čtení: 2

Pitný režim je zásadní. Zvlášť pro ty z nás, trpící úzkostí! Proč?

Nedávno jsme tady, v naší challenge, a i v dalších postech často skloňovali slovo voda! Pijte více vody. Zaměřit se na to, zda opravdu...

19 zobrazení0 komentářů

HYPOCHONDRIE: 10 věcí, které je dobré vědět

Nikola Suchardova

29. 6. 2022Minut čtení: 5

HYPOCHONDRIE: 10 věcí, které je dobré vědět

Dnešní post bych ráda věnovala tématu, které je pro mě vzhledem k mé vlastní story, určitým způsobem speciální. Je to téma HYPOCHONDRIE....

72 zobrazení0 komentářů

Komu si říct o radu? aneb JSME NA JEDNÉ LODI

Nikola Suchardova

7. 6. 2022Minut čtení: 4

Komu si říct o radu? aneb JSME NA JEDNÉ LODI

Za poslední dny se v každém postu objevovali vždy nějaké tipy a tak proto bych dnešní chtěla pojmout trošku jinak. V době, kdy jsem...

19 zobrazení0 komentářů

VYPNUTÉ EMOCE a jak je vrátit do života zpět?

Nikola Suchardova

30. 5. 2022Minut čtení: 2

VYPNUTÉ EMOCE a jak je vrátit do života zpět?

EMOCE - můžou být pozitivní ale i negativní a nebo vlastně žádné...a o tom si dneska něco řekneme. Jedna z nejčastějších věcí, která se...

57 zobrazení0 komentářů

20 DENNÍ CHALLANGE - Krok za krokem k vítězství nad úzkostí!

Nikola Suchardova

27. 5. 2022Minut čtení: 6

20 DENNÍ CHALLANGE - Krok za krokem k vítězství nad úzkostí!

Před nedávnem mě napadla zcela spontánní věc! Dala jsem dohromady takovou 20 denní challenge, jelikož s klienty často řešíme téma čím...

43 zobrazení0 komentářů

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 6. NESOUSTŘEĎ SE JEN NA SVŮJ BOJ S ÚZKOSTÍ

Nikola Suchardova

26. 5. 2022Minut čtení: 2

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 6. NESOUSTŘEĎ SE JEN NA SVŮJ BOJ S ÚZKOSTÍ

Hallelujah, poslední sedmý bod našeho 'seriálu' bodů důležitých k uzdravení! Dneska to bude trochu netradiční a jiné než u všech...

46 zobrazení0 komentářů

7 bodů klíčových pro uzdravení se z AD | 6. ZŮSTAŇ ORGANIZOVANÝ

Nikola Suchardova

23. 5. 2022Minut čtení: 3

7 bodů klíčových pro uzdravení se z AD | 6. ZŮSTAŇ ORGANIZOVANÝ

Tento bod je poměrně důležitá metoda hlavně v začátku a může v začátku neuvěřitelně pomoct. Spousta lidí nejsou příznivci této metody,...

29 zobrazení0 komentářů

7 bodů klíčových pro uzdravení se z AD | 5. NAUČ SE SÁM SEBE SI VÁŽIT, MILOVAT SE A TO CO DĚLÁŠ

Nikola Suchardova

18. 5. 2022Minut čtení: 4

7 bodů klíčových pro uzdravení se z AD | 5. NAUČ SE SÁM SEBE SI VÁŽIT, MILOVAT SE A TO CO DĚLÁŠ

Máme to další den a tak další článek na téma Tipy důležité k uzdravení. Dnešní bod se bude týkat nás, nás samotných, nás jediných. Co se...

31 zobrazení0 komentářů

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 4. NEBUĎ LÍNÝ A ZŮSTAŇ AKTIVNÍ

Nikola Suchardova

17. 5. 2022Minut čtení: 4

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 4. NEBUĎ LÍNÝ A ZŮSTAŇ AKTIVNÍ

Tenhle bod bývá bodem, když už jen ten název na člověka působí ne úplně sympaticky a já jsem hodně přemýšlela jaký způsobem tenhle bod...

41 zobrazení0 komentářů

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 3. JEZ ZDRAVĚ, ALE NE MOC ZDRAVĚ

Nikola Suchardova

16. 5. 2022Minut čtení: 3

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 3. JEZ ZDRAVĚ, ALE NE MOC ZDRAVĚ

Máme tu třetí den a tak třetí bod v našem sedmidenním cyklu. Spousta lidí tomuto bodu přikládá velkou důležitost a považuje ho za hlavní...

23 zobrazení0 komentářů

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 1. PODPRAHOVÁ RADA

Nikola Suchardova

12. 5. 2022Minut čtení: 4

7 bodů klíčových pro uzdravení se z úzkostí | 1. PODPRAHOVÁ RADA

Druhý bod našeho sedmidenního 'seriálu'. Tenhle bod bych začala heslem: PODPRAHOVÁ REKLAMA. Všichni víme, co to je a k čemu slouží....

40 zobrazení0 komentářů

Registrační formulář